2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1285 kcal
|
脂質: 101.99g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 37.92g.
朝食: Frimesa Queijo Cheddar, Limão, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. 昼食: Fazenda São José Shimeji Branco, Batavo Manteiga Extra com Sal, Guacamole, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Ovo. 夕食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Limão, Guacamole. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Proteína de Soja Isolada, Copra Farinha de Coco (10g), Cachet Dark Chocolate 70%, Avelã, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|