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Probably all the salt that I ate yesterday. Today should be better with a limit of 800 calories.
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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784 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 27.69g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Hormel Original Pepperoni Slices, Water , Apple Juice. 昼食: Rold Gold Pretzel Sticks, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 夕食: Tostitos Bite Size, Tostitos Bite Size, Chicken Breast. 軽食/その他: Hormel Original Pepperoni Slices, Jarritos Lime Soda, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. もっと...
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1580 kcal
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運動:
サッカー - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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