2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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740 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 22.63g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Salame, Laranjas. 昼食: Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Macarrão, Arroz Branco, Tampico Frutas Cítricas. 軽食/その他: Pipocas Brancas (em Óleo). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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