Michelle450toの日記, 2018年 09月 19日

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2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

170.9 kg これまでの減量分: 36.4 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:

685 kcal

脂質: 27.89g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 80.45g. 朝食: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Bananas. 昼食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-mart Deli Cole Slaw, Wal-mart Deli Amish Potato Salad. もっと...

8692 kcal

運動: ハイキング - 5 時間, スクワット - 2 分, 休憩 - 10 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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