2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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987 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g). 昼食: Danone Hüttenkäse , Koolhydraatarm Brood, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Bospeen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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