2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1719 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 207.78g.
朝食: Salça, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası. 昼食: Kuru Meyve Karışımı, Tarçın, Tereyağı, Muz, Bal, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Tarçın, Muz, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 軽食/その他: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Milka Çikolata Rüyası, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|