2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 179.44g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: Hacendado Gelatina, Сливы, Банан. 昼食: Zanahoria, Filete de Pavo, Ajos Tiernos, Cebolla Troceada, Harina de Arroz, Huevos Frescos L, Claras de Huevo, Salvado de Avena. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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