2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1014 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sadia Filé de Peito, Arroz de Couve Flor, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu. 軽食/その他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Couve-Flor, Sadia Filé de Peito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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