2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1801 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 199.23g.
昼食: Rio D'oro Smoothie Guanabanapüree-Drachenfrucht-Banane-Passionsfrucht, Fischbrötchen. 夕食: Die Limo Orange + Lemongras, Cabernet Sauvignon, Blech-Bembel Sauer, Pfennigs Kartoffelsalat, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel . 軽食/その他: Lipton Ice Tea Sparkling Classic, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Jean Pierre Französische Milchbrötchen. もっと...
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3005 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 27 分, 休憩 - 17 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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