2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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3815 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 193.49g | 炭水化物: 546.43g.
朝食: Dadelboll, Njie ProPud Chokladboll, Tropicana Apelsinjuice, Ananasjuice, ICA Hallon Frysta, Banan, Tyngre Protein Vassle, Monster Ultra Red, Nocco Melon Crush, Kung Markatta Rödbetsjuice, Star Nutrition Omega-3. 昼食: Coop Ekologiska Pannkakor. 夕食: Morötter, Rödbetor, Frebaco Quinoa Tricolore, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Morot, ICA Sallatsmix. 軽食/その他: Dadlar, Banan, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, Önos Lågkalori Hallonsylt, Yoggi Mini Hallon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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