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🤣🤣🤗😊😊 Freue mich total hat endlich Schwup gemacht, genau wie ihr gesagt habt.👍 Habe heute genau 20 kg abgenommen.😊 Noch 5 kg dann habe ich mein 1. Ziel geschafft und kann mir ein neues stecken. Euch noch einen wunderschönen Mittwoch, ich liebe euch für die immer gute Unterstützung. Die lässt mich nicht so schnell schwach werden😍😍😍😘😘😘
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90 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1440 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Corned Beef. 夕食: Alkar Feine Rotweinsülze, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Corny Süß & Salzig Brezel, Schöller Himbi, Braeburn Äpfeln. もっと...
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2788 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Na siehst du, hab ich doch gesagt! Megaaaaaaaaa, weiter so! Sind auch gern weiterhin für dich da ;-). Schönen Mittwoch
2018年 09月 19日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen, da funktioniert doch. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 👍🙋
2018年 09月 19日 投稿者: MoFu27
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Danke bin ja total aus dem Häuschen🤗🤣😘
2018年 09月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Super👍, freue mich für dich, Glückwunsch 🍀! Hab einen schönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
2018年 09月 19日 投稿者: Steffie0102
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Liebe Süsse 👍Super- wäre froh wenn ich auch schon dort wäre 👍 wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 😘😘😘
2018年 09月 19日 投稿者: ernesto.julian
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Danke sehr lieb. Ernesto das schaffst du auch, ganz bestimmt.😄😃😘
2018年 09月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Danke Steffi Wünsche ich dir auch .😘
2018年 09月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Ui das ist toll. Glückwunsch.
2018年 09月 19日 投稿者: Haselmaus3
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Danke dir schönen Abend noch freue mich immer noch doll. 😀🤣
2018年 09月 19日 投稿者: Süsse 60+
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