2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1602 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 142.42g | 炭水化物: 165.33g.
朝食: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Plátano, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sirloin, Tortillas de Maíz. 夕食: Chimex Salchicha para Asar con Queso, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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