2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1859 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 183.10g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Хлеб, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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