2012年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 20日:
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1468 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 162.64g.
昼食: Cornichons, Thunfisch Filets, Mayonnaise, Spaghetti, Naturjoghurt. 夕食: Schweinesteak oder Schnitzel, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ketchup. 軽食/その他: Bier (500 ml), Cornichons, Thunfisch Filets, Mayonnaise, Spaghetti, Naturjoghurt. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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