2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
2208 kcal
|
脂質: 98.13g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 224.62g.
朝食: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. 夕食: Crunchy Арахисовая Паста, Арахис, Виноград, Груша, Савушкин Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Творог 1%. 軽食/その他: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пастораль Макароны, Брокколи, Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Любятово Печенье Шоколадное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|