2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1935 kcal
|
脂質: 78.77g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Моя Яблочный Кекс, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Морковь, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|