2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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909 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Белый Хлеб, Кофе. 昼食: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Кефир 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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