2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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933 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Becel Classic, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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