2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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2384 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 346.55g.
朝食: Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Bolognese, Edeka Italia Fusilli. 夕食: Baumnüsse. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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