2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1171 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: 粉丝, 鸡肉, 长牛肉卷条. 昼食: 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）, 冬瓜, 黑椒牛排. 夕食: 猪肉碎, 豆腐皮, 炒包菜, 白馒头, 凉拌茄子. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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