2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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570 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 23.52g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Chili, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2146 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, Walking/3.5 mph - 10 分, 運転 - 3 時間 15 分, 浴びる - 5 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, Typing at the computer - 3 時間, Lecturing/Standing - 3 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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