2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1661 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сахар, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки. 軽食/その他: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лосево Булочка с Творогом , Верный Булочка Французская, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|