2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1044 kcal
|
脂質: 47.29g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 43.31g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 9%. 昼食: Говядина Отварная. 夕食: Морской Окунь. 軽食/その他: Агуша Творог Детский 4,5%, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|