2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1785 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Мёд, Льняное Масло, Форель Слабосоленая, Сыр Гауда или Эдам, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Груши. 昼食: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Фисташки, Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вареное Яйцо, Сливы. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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