2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1734 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 177.40g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Abacate. 昼食: Coxão Mole, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. 夕食: São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet, Qualitá Tomate Grape, Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Costela de Porco Assada, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Ovo Cozido, Roots To Go Popps Chips de Pipoca Manteiga, Probiótica 100% Pure Whey Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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