2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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982 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 49.01g.
朝食: Café, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela. 軽食/その他: Abacate, Mamão Formosa. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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