2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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844 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: Air, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. 昼食: Anlene Actifit Cokelat, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas). 夕食: Teh Tawar, Singkong Goreng. 軽食/その他: Nescafe Original 3 In 1, Kismis (tanpa Biji), Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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