2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1222 kcal
|
脂質: 86.06g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 20.15g.
昼食: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|