2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1436 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 200.68g.
朝食: Milsa Yaourt Nature, Pommes Pink Lady. 昼食: Petit Navire Thon au Naturel, Gerlinéa Barres Chocolat. 夕食: Milsa Yaourt Nature, Endive, Pommes Pink Lady, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, U Bio Biscuits Épeautre et Sésame, Milsa Yaourt Nature. もっと...
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1437 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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