2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1186 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Morangos, Max Titanium Iso Whey, Jussara Leite Integral. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Camil Arroz Integral. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Bisnaguito Integral. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacaxi, Pasta de Amendoim, Vigor Requeijão Light, Pullman Bisnaguito Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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