2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1642 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 214.43g.
朝食: Кофе, Бутерброд с Маслом. 昼食: Мёд, Чай, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. 夕食: Мёд, Bonduelle Кукуруза, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Макарун. もっと...
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1616 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 57 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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