2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1640 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 132.94g.
昼食: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). 夕食: Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Piece). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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