2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1230 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Cenouras, Alface. 昼食: Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Frango a Milanesa. 夕食: Paranaiba Queijo Frescal, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|