2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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982 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Каждый День Пшено, Авокадо Авокадо. 昼食: Вареное Яйцо, Яйцо, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Акконд Конфеты Фитси. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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