2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1525 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salça, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 夕食: Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Elmalı Turta, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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