2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1679 kcal
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脂質: 116.21g | たんぱく質: 128.93g | 炭水化物: 28.03g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Antepasto de Berinjela, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Cebolas. 夕食: Antepasto de Berinjela, Abobrinha Cozida, Alcatra, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Del Valle Suco de Laranja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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