2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1190 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 30.48g.
昼食: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cebolas, Bife de Fígado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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