2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1123 kcal
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脂質: 21.81g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 197.02g.
朝食: Elmalı Kurabiye, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 昼食: Elmalı Kurabiye, Kuru Kayısı. 夕食: Ekmek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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