2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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2868 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 204.81g | 炭水化物: 348.88g.
朝食: Tirol Iogurte Desnatado Natural, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo, Passarela Pão Integral, Clara de Ovo, Sadia Presunto Fatiado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Fuji, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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