2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
2532 kcal
|
脂質: 85.49g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 327.51g.
朝食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Subway Tomate. 夕食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Maçãs Gala, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu Qualy Gerfilim Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 軽食/その他: Danone Iogurte Grego, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranjas, Uvas, Laranjas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|