2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1490 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Fitness Time Йогурт Легкий 1,5%, Овсяное печенье. 昼食: Чипсы, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Банан, Ого Отруби Ржаные, Гранола с яблочным пюре, Fitness Time Йогурт Легкий 1,5%. 夕食: Кофе с Молоком, Ватрушки с курицей. 軽食/その他: Чипсы, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Овсяное печенье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|