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Jaaa!! 13 kg kwijt vanaf 1 augustus. En heerlijk om te weten dat je geen ‘obesitas’ meer hebt maar gewoon ‘overgewicht’. Hij gaat lekker ❤️
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94.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1021 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Tijgerbol. 夕食: AH Basic Orange Nectar , AH Basic Slagroomijs , Optimel Chocolade Drink, AH Kip Cordon Bleu, Jumbo Aardappel Schijfjes, AH Jazz Appels, Galia Meloen. 軽食/その他: Candy Man Vrieslollies, Speculaas, Speculaas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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