2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1115 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 56.22g.
朝食: Ovo Cozido, Copra Óleo de Côco. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Sopa de Ervilha, Quinoa Cozida. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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