2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1068 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Kiwi, Nectarines, AH Blauwe Bessen, Holie Goodies Appel&Kaneel, Lijnzaad Zaden, Kokossnippers, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. 昼食: Bolletje Pepernoten, Chips, Wasa Vezelrijk Cracker, Hummus. 夕食: Gemengde Notenmix, AH Oosterse Wokgroente, Quinoa (Gekookt). もっと...
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体重に変化ありません
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