2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Sandía, Higos, Cebollas, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Calabacín, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puerros, Cebollas, Calabaza, Repollo, Apio, Zanahoria. 夕食: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Anacardo Natural, Sandía, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes, Milbona Yogur Natural, Admiral Gamba Cruda Pelada Congelada, Eroski Aguacate, Hacendado Arroz Jazmín. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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