2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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687 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 76.97g.
朝食: Exante Diet Vanilla Shake, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Exante Diet Vanilla Shake, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Exante Diet Chocolate Shake. 軽食/その他: Bovril The Original Beef Extract. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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