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Guten Morgen! Habt alle einen wunderschönen Dienstag! / BU 120 cm
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105.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1034 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Kohlrabi, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leichter Genuss Camembert, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Nektarinen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl. 昼食: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. 夕食: Klebreis, Globus Chicken Tikka Masala, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. 軽食/その他: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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