2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1631 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 173.03g.
朝食: Milbona Turkse Yoghurt, AH Kaneelpoeder. 昼食: AH Kaneelpoeder, Milbona Magere Franse Kwark, AH Hazelnootpasta, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 夕食: AH Toscaanse Gehaktschnitzel, Rode Paprika, Rode Uien, Broccoli, CêlaVita Pofaardappelen. 軽食/その他: Fin Carré Puur Chocolade, AH Rettich. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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