2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1013 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Хуторок Овсяные Хлопья , Apples , Премия Мёд Липовый, Молокія Молоко 3,4%. 昼食: Простоквашино Кефир 3,2%. 夕食: Наша Ряба Сердце Куриное, Наша Ряба Крылья Куриные , Жменька Гречка. 軽食/その他: Plums , Roshen Ромашка, Plums . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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