2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1548 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 203.26g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Lijnzaad, Frambozen, Zespri Kiwi Gold. 昼食: AH Andijvie Fijngesneden, Rode Paprika, Mad Sauce Original French Fries Sauce, Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: De Ruijter Hagelslag, Mona Intense Vla Karamel Zeezout, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Jumbo Ciabattina, Jumbo Linzensoep Pakket, Holland & Barrett Geraspte Kokos. 軽食/その他: Milka Choco Biscuit, AH Biologische Appelmoes 0%, Wortelen. もっと...
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体重に変化ありません
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Serena van Beusekomの体重の記録
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